王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，受尽了命运的折磨，放在平常人身上，估计早就郁闷而死了。
但是王阳明却一直保持着积极乐观的人生态度，创立了不朽的学说。
活在当下
王阳明讲过：“只存得此心常见在便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”
意思是，只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。那些已经过去的事，想它有什么益处吗？那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。
一个人想活得快乐，就要有这样一种智慧：活在当下。
简单来说，就是活在此刻，专注眼前的事情，不必胡思乱想。
专注于当下，不去计较过去的得失，也不忧虑对于未来的变故，这样的人，内心宁静而清明，因而是快乐的。
心理学已经证明，如果一个人专注于某件事，他的身心就会处于一种和谐之中，进而引发出舒缓的喜悦感。
放下自我
王阳明在龙场时，曾经打造过一个石棺。因为他在悟道的过程中，始终不能放下自我，放下生死。
王阳明发下大愿：我就当自己已经死了，还有什么好怕的呢？
他在石棺中静坐修身，潜心悟道，终于彻悟“格物致知”的道理。
人生最大的障碍是自己，如果不能放下自我、破除我执，就很难获得真正的快乐。
易飞老师说：我们觉得痛苦，是因为我们感觉到了失败。而所谓失败，其实就是事情没有像“我”所期望的那样发展，最后事情并没有达到“我”所预期的结果。我们痛苦，因为我们紧紧抱着一个“我”，不愿意放松。
所以王阳明说：寻找快乐，其实就是不断放下自我的过程。
少点欲求
王阳明曾说：“吾辈用功，只求日减，不求日增。减得一分人欲，便是复得一分天理，何等轻快洒脱，何等简易！”
这里所谓“人欲”，不是指正常的生活欲求，渴了喝水，饿了吃饭，冷了穿衣等等，而是指过度的贪欲。
因此，修养功夫就在一个“减”字上，适当减少那些过度的欲求，从而破除贪欲对心灵的裹挟。这样我们的心灵就能回复到原本的良知了。
细细品味，人生何尝不是如此呢？